На відчуття неприємного посіпування ока більшість людей не звертає увагу, посилаючись на перевтому та необхідність просто трохи відпочити. Насправді ж, сіпання ока – це доволі небезпечний симптом, який може свідчити про наявність у людини певних захворювань. Гід Онлайн розібрався, чому сіпається око і що робити з нав'язливим тиком.
Посмикування ока має медичну назву – міокімія. При міокімії відбуваються скорочення та спазми кругових м'язів, розташованих навколо очних впадин. Якось вплинути на сіпання людина не може, скорочення відбуваються мимовільно. Як правило, даний симптом не має ніякого відношення до офтальмології, адже не несе прямої загрози для зору.
Чому сіпається око?
Фото: pixabay.com
У більшості випадків причиною сіпання ока є м'язова перенапруга. Основні чинники цього явища тісно пов’язані зі стрімким графіком життя сучасної людини. Особливо це стосується жителів великих міст. Але деякі лікарі-неврологи вважають, що посмикування ока може свідчити про синдромом Туретта, або ж розвиток хвороби Паркінсона чи розсіяного склерозу.
До міокімії можуть призводити наступні фактори:
перевтома – тривала перенапруга нервової системи призводить до її виснаження, тому сіпання ока є своєрідним сигналом про необхідність відпочинку;
стреси – при стресових ситуаціях людині доводиться швидко приймати непрості рішення та нервувати, при цьому у кров потрапляють шкідливі гормони – кортізол та адреналін, які теж можуть спровокувати спазми у м’язах;
недосипання – при безсонні та інших порушеннях сну страждає нервова система, слідом може виникати сіпання ока;
часте вживання алкогольних напоїв – алкоголь негативно впливає на здатність нервових закінчень проводити імпульси, що також може призвести до скорочення у м’язах;
надмірне вживання продуктів, що містять кофеїн – кава чи шоколад роблять м’язи більш чутливими, тому вони можуть реагувати навіть на найдрібніші подразники;
захворювання неврологічного характеру – хвороб нервової системи багато, і деякі з них можуть передаватися спадково;
побічна дії деяких медичних препаратів – антигістамінні засоби та антидепресанти також здатні викликати спазми мускулатури;
неправильно підібрані за розміром або неправильно встановлені контактні лінзи – у такому випадку чужорідні предмети можуть подразнювати м’язи повік та призводити до їх скорочення.
Що робити, якщо сіпається око?
Якщо сіпання пов’язане з перевтомою та занадто «щільним» робочим графіком, ви можете вирішити проблему самостійно. Для цього потрібно притримуватись наступних рекомендацій:
старайтеся краще висипатися та дотримуйтеся чіткого графіку – робота вдень, сон вночі;
зробіть легкий масаж при появі спазмів – так ви покращите кровообіг та розслабите м’язи;
мінімізуйте кількість кави, солодощів та міцного чаю у своєму раціоні – зниження рівня кофеїну у крові призведе до покращення провідності нервових закінчень;
уникайте занадто яскравого освітлення – спазми можуть виникати через подразнення очей світлом, тому користуйтеся сонцезахисними окулярами та слідкуйте за освітленням у кімнаті, де працюєте;
проводьте менше часу за монітором комп’ютера чи екраном смартфона – давайте своїм очам більше відпочинку, періодично робіть перерви у роботі, у вихідні дні краще сходіть на прогулянку, ніж сидіть біля телевізора;
пройдіть курс вітамінотерапії – щодо підбору вітамінів саме для вашого організму краще проконсультуйтеся з лікарем.
Коли звертатися до лікаря, якщо сіпається око?
Фото: envato.com
Хоча посмикування ока, у більшості випадків, і не несе прямої загрози здоров’ю, воно викликає значний дискомфорт, заважає нормально працювати та насолоджуватися відпочинком. До того ж, нервовий тик є прямим сигналом того, що з вашим організмом щось не в порядку.
Так, наприклад, в деяких випадках тік може бути передвісником серйозних проблем із зором. Тому якщо ви помітили один з наступних симптомів, який супроводжує сіпання ока, негайно зверніться до офтальмолога:
почервоніння кон'юнктиви (запальний процес);
погіршення зору (пелена на очах);
відчуття того, що в оці знаходиться чужорідний предмет та створює дискомфорт.
Спазми також можуть свідчити про проблеми неврологічного характеру. Тому якщо ви відчуваєте погіршення пам’яті, сильну роздратованість, постійну слабкість чи запаморочення – якомога скоріше зверніться до спеціаліста. Чим швидше ви це зробите, тим менше ймовірність, що хвороба загостриться.
Важливо!
Вся інформація в даному розділі представлена виключно з метою ознайомлення — не використовуйте її для самодіагностики та самолікування. Для встановлення діагнозу та призначення лікування обов’язково звертайтеся до профільного фахівця.
