Коли Масниця у 2022 році: дата та цікаві традиції свята
Категорія
Календар Свят
Дата публікації

Коли Масниця у 2022 році: дата та цікаві традиції свята

Коли Масниця у 2022 році: дата та цікаві традиції свята
Джерело:  online.ua

Масляна або Масниця — це зимове свято, яке знаменує закінчення зими та прихід весни. В нього є багато цікавих традицій, пов’язаних з веселими гуляннями та готуванням смачних млинців. Зазвичай святкують Масляну протягом тижня, тому повеселитися та відпочити встигають всі. Гід Онлайн розповідає, коли Масляна у 2022 році та що означає кожен з семи днів Масниці.

Коли Масляна у 2022 році?

Фото: pixabay.com

Масляна — це свято, яке не має фіксованих дат. Дата святкування змінюється з року в рік. Вона визначається по місячному календарю та напряму залежить від дати Пасхи.

У 2022 році Пасха припадає на 24 квітня, а отже Масляна почнеться 28 лютого, а закінчиться 6 березня.

Скільки днів триває Масляна?

Загальна тривалість Масляної — 7 днів, тобто один тиждень. Але й період святкувань зазвичай ділять на дві частини. Перша — Вузька Масляна. Вона триває три дні, з понеділка по середу. Друга — Широка Маслиця, яка триває чотири дні, з четверга до неділі.

Як називаються дні Масляного тижня?

Фото: envato.com

Кожен з семи днів Масляної має власну назву та окремі традиції.

  • Понеділок — день, коли зустрічають та пригощають гостей млинчиками. Цей день називався «зустріч».

  • Вівторок — у цей день хлопці залицяються до дівчат, незаміжнім дівчатам роблять оглядини та вирішують, за кого їх можна видати заміж. Молоді люди веселилися, гуляли селом, каталися на санках. Називається цей день «загравання».

  • Середа — цього дня тещі запрошували зятя та пригощали його млинцями, пирогами та інші смаколиками. Називали у народі цей день «ласунка».

  • Четвер — середина всіх святкувань. Вважається, що з цього періоду вже можна починати святкувати «на повну», розважатися. Саме тому іменують цей день «розгуляй».

  • П’ятниця — день, який знову ж пов’язаний з тещею. Тепер вже навпаки, зять кличе тещу у гості, пригощає її млинчиками та іншими смаколиками. Називають його «тещині вечерки».

  • Субота — у цей день молода дружина запрошувала у гості зовицю. Вона має дарувати їй подарунки, пригощати смаколиками. Жінки повинні гарно провести час разом, встановити дружні відносини. Називають його «посиденьки зовиці».

  • Неділя — останній день святкувань. Цю неділю називають «прощеною». У цей день прийнято усвідомлювати свої помилки та щиро за них вибачатися. Головні атрибути дня — чесність, гарний настрій та позитив.

В чому суть Масляної?

Масляна чи Масниця — це свято, яке прийшло до нас з давніх-давен. Це свято прощання з зимою та зустрічі весни. Тобто так люди готувалися до потеплішання, пробудження землі, подовження днів та скорочення ночей. Саме сонце було центровим на святі Масляної, саме тому готували млинці, які з ним асоціювалися.

Свято несло в собі культ родючості. Адже холод та зима ніби «вели боротьбу», але в кінці вигравало тепло. Останній сніг починав танути, земля готувалася до того, щоб давати врожаї. А люди хотіли долучитися до цього процесу, ніби освятити землю, щоб вона була плодючою.

Як святкують Масляну в Україні?

Фото: pixabay.com

В українській культурі Масляна пов’язана з багатьма традиціями та обрядами. Святкування супроводжується ярмарками. На них зазвичай продають млинці та інші смаколики. До наших днів навіть збереглася традиція на Масляну спалювати опудало.

На святі Масляної існує кілька заборон. В дні Масниці не можна сваритися, злитися, відчувати негатив та передавати його іншим.

Що готують на Масляну?

Головний символ Масляної — це млинці. Традиція готувати млинчики на свято прийшла до нас з давніх язичницьких часів. Тоді млин був символом Весняного сонцевороту. І навіть зараз дуже важливо приготувати млинці хоча б один раз на тиждень. Вони можуть бути з абсолютно різною начинкою, солоні та солодкі. Також на Масляну прийнято ставити на стіл пироги з різними начинками, сирники та пиріжки.

Основою страв мають бути яйця, сир, масло і сметана. У якості першої страви за традиціями готують уху, а на солоденьке запікають у духовці яблука з медом.

Цікаві факти про Масляну

  • Масляна — це єдине язичницьке свято, яке дозволено святкувати Церквою.

  • Спалення опудала у останній день Масниці — це не знак веселих гулянь. Це таке собі жертвоприношення. Вважалося, що опудало є символом плодовитості. І щоб зробити землю плодючою, опудало спалювали і розносили попіл по всій території.

  • Аналог Масляної у католицтві — це звичний карнавал.

  • Це свято іноді називають Колодій, Сирна неділя, Заговини.

Категорія
Здоров'я
Дата публікації

Магнітні бурі сьогодні. Прогноз та календар магнітних бур по Україні

Магнітні бурі сьогодні. Прогноз та календар магнітних бур по Україні

Відстеження прогнозу магнітних бур

Перший і найважливіший крок – завчасно знати про магнітні бурі.

Магнітні бурі – це природне явище, що виникає внаслідок взаємодії сонячного вітру з магнітосферою Землі. Це може призводити до порушень у роботі технічних систем, а також негативно впливати на здоров'я людей, особливо тих, хто страждає на хронічні захворювання або є метеозалежним.

Різкі зміни у магнітному полі нашої планети можуть тривати від кількох годин до кількох днів. У періоди підвищеної геомагнітної активності у людей часто спостерігаються головні болі, підвищена дратівливість, проблеми зі сном та стрибки артеріального тиску.

Оскільки Сонце перебуває у фазі підвищеної активності, важливо знати, коли саме вони відбуватимуться, щоб вжити необхідних заходів для мінімізації їхнього впливу на здоров'я та повсякденне життя.

Далі ми розглянемо, як виникають магнітні бурі, які вони мають наслідки, а також детальний прогноз та календар магнітних бур для України.

Якщо прогноз вказує на сильну бурю (G3-G5), варто підготуватися та запланувати мінімальну активність у цей день.

Як підготуватися до магнітних бур?

Магнітні бурі можуть викликати значні зміни в організмі людини, особливо у метеозалежних людей, гіпертоніків, людей із серцево-судинними захворюваннями та вагітних жінок. Щоб мінімізувати їхній вплив, варто заздалегідь підготуватися та дотримуватись певних правил, які допоможуть підтримати організм у стані рівноваги.

Контроль рівня стресу та якість сну

Одна з найпоширеніших скарг під час магнітних бур – підвищена дратівливість, безсоння, тривожність та втома. Це пов’язано з тим, що зміни у магнітному полі впливають на роботу центральної нервової системи.

Як знизити рівень стресу?

Способи зменшення стресу:

  • Медитація та дихальні практики – допомагають стабілізувати нервову систему.

  • Прогулянки на свіжому повітрі – насичують організм киснем.

  • Музика для релаксації – класична музика або звуки природи можуть знизити стрес.

  • Ароматерапія – ефірні олії лаванди, м’яти або апельсина мають заспокійливий ефект.

Як покращити якість сну?

🛏️ Щоб уникнути безсоння, дотримуйтеся наступних порад:

  • Встановіть чіткий режим сну – лягати спати та прокидатися в один і той самий час.

  • За 1-2 години до сну уникайте екранів гаджетів – синє світло від телефонів і комп’ютерів пригнічує вироблення мелатоніну.

  • Пийте заспокійливі чаї (ромашковий, мелісовий, з липи).

  • Провітрюйте кімнату перед сном – свіже повітря покращує якість сну.

Які продукти варто вживати під час магнітних бур?

Харчування відіграє ключову роль у підтримці здоров’я під час магнітних бур. Вживання правильних продуктів може допомогти мінімізувати негативний вплив геомагнітних коливань, стабілізувати тиск, зменшити головний біль, покращити кровообіг і знизити рівень стресу.

При магнітних бурях в організмі можуть спостерігатися такі зміни:

  • Перепади артеріального тиску, що може спричиняти головний біль і запаморочення.

  • Погіршення кровообігу, через що мозок отримує менше кисню, а судини звужуються або розширюються.

  • Зневоднення, яке може викликати загальну слабкість, втому та порушення водно-сольового балансу.

  • Підвищений рівень стресу, що негативно впливає на нервову систему.

Вживаючи певні продукти, ви зможете зменшити ці симптоми та легше перенести магнітні бурі.

1. Продукти, багаті калієм

Калій є життєво необхідним мікроелементом, який відповідає за регуляцію серцевого ритму, баланс рідини в організмі та стабільність артеріального тиску. Під час магнітних бур судини можуть звужуватися або розширюватися, викликаючи головний біль та перепади тиску, і калій допомагає їх врегулювати.

Продукти, багаті калієм:

  • Банани – покращують кровообіг, нормалізують серцевий ритм і запобігають судомам.

  • Авокадо – допомагає знизити рівень холестерину, покращує стан судин.

  • Картопля (особливо печена) – містить велику кількість калію, який допомагає стабілізувати артеріальний тиск.

  • Квасоля та боби – сприяють очищенню судин і нормалізують роботу серця.

  • Шпинат – багатий калієм та антиоксидантами, що підтримують нормальний кровообіг.

Як це працює: Калій зменшує негативний вплив магнітних бур на серцево-судинну систему, допомагає уникнути раптових стрибків тиску і зменшує ризик розвитку аритмії.

2. Продукти, що містять магній

Магній – ще один важливий мікроелемент, який допомагає зменшити втому, усунути дратівливість і стабілізувати роботу нервової системи. Під час магнітних бур він також сприяє розслабленню судин, що допомагає зменшити головний біль.

Продукти, багаті магнієм:

  • Гречана крупа – покращує кровообіг та нормалізує рівень глюкози в крові.

  • Горіхи (волоські, мигдаль, кеш’ю, фундук) – підтримують нервову систему, знижують стрес.

  • Темний шоколад (від 70% какао) – містить магній та антиоксиданти, які покращують роботу мозку.

  • Морська капуста – допомагає покращити роботу щитовидної залози, яка регулює рівень енергії та стресу.

  • Авокадо – не тільки джерело калію, а й магнію, який допомагає покращити емоційний стан.

Як це працює: Магній знижує напругу в судинах, розслаблює м’язи, зменшує головний біль і допомагає нормалізувати нервову систему під час магнітних бур.

3. Продукти, що покращують кровообіг

Магнітні бурі можуть викликати проблеми з кровообігом, що призводить до поганого самопочуття, запаморочення і головного болю. Важливо вживати продукти, які розширюють судини та покращують кровообіг.

Корисні продукти для кровообігу:

  • Жирна риба (лосось, скумбрія, оселедець, тунець) – містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають підтримувати еластичність судин.

  • Оливкова олія 🫒 – знижує рівень поганого холестерину та сприяє зміцненню судин.

  • Буряк – сприяє розширенню судин, знижує артеріальний тиск і покращує приплив кисню до мозку.

  • Червоний виноград – містить флавоноїди, які зміцнюють стінки судин.

Як це працює: Ці продукти допомагають крові текти рівномірно, насичують мозок киснем та запобігають головному болю, запамороченню та слабкості.

4. Продукти, що заспокоюють нервову систему

Під час магнітних бур люди можуть відчувати підвищену дратівливість, тривожність і навіть проблеми зі сном. Тому важливо включити в раціон продукти, які мають заспокійливу дію.

Продукти, які допомагають розслабитися:

  • Чай з ромашки та м’яти – містить природні седативні компоненти, що допомагають зняти стрес.

  • Мед – містить глюкозу, яка підтримує роботу мозку та сприяє розслабленню.

  • Настоянка валеріани або пустирника – допомагає стабілізувати нервову систему.

  • Банани – не тільки багаті калієм, а й містять амінокислоту триптофан, яка сприяє виробленню серотоніну (гормону радості).

Як це працює: Такі продукти допомагають уникнути стресу, покращують емоційний стан, знижують тривожність і поліпшують сон під час магнітних бур.

Висновок

Під час магнітних бур важливо дотримуватися правильного харчування, щоб мінімізувати їхній негативний вплив на організм. Включення в раціон продуктів, багатих калієм і магнієм, допоможе врегулювати тиск, зменшити головний біль та покращити кровообіг.

Поради щодо харчування під час магнітних бур:

  • Вживати більше овочів, фруктів, риби та горіхів.

  • Пити багато води, трав’яних чаїв, зменшити вживання кави та алкоголю.

  • Виключити важку їжу, яка може перевантажувати організм.

Дотримання цих простих правил допоможе вам легше переносити магнітні бурі та почуватися значно краще!

Часті питання (FAQ)

Магнітні бурі можуть траплятися від кількох разів на місяць до кількох разів на рік, залежно від сонячної активності.

Так, люди можуть відчувати тривожність, депресивні настрої, роздратованість та безсоння через зміни у магнітному полі.

У деяких людей, особливо у хворих на діабет, під час магнітних бур можуть спостерігатися коливання рівня глюкози.

Варто стежити за прогнозами магнітних бур на спеціалізованих сайтах NOAA, NASA, ФІАН, або завантажити мобільні додатки для моніторингу космічної погоди.

Так, особливо у людей, схильних до мігрені або з гіпертонією. Через зміни в атмосферному тиску та кровообігу можуть виникати головний біль і запаморочення.

Під час бур спостерігається підвищення артеріального тиску, порушення ритму серця, аритмія.

Так, особливо на немовлят та підлітків. Діти можуть бути більш збудженими, капризними, у них можуть виникати проблеми зі сном.

Немає спеціальних медикаментів від магнітних бур, але лікарі рекомендують приймати магній, пити трав'яні чаї та уникати стресу.

Залишаючись на онлайні ви даєте згоду на використання файлів cookies, які допомагають нам зробити ваше перебування тут ще зручнішим

Based on your browser and language settings, you might prefer the English version of our website. Would you like to switch?