Усі люблять позасмагати на сонечку влітку. Проте варто пам’ятати, що особливо в цю пору сонце може бути небезпечним. Довге перебування під активними променями шкодить здоров'ю та може викликати тепловий чи сонячний удар. Розповідаємо, що робити, якщо прикра ситуація вже сталася та як допомогти постраждалому.
Джерело: ONLINE.UA
Сонячний удар — це стан організму, коли під дією сонячних променів виникає перегрівання голови. Як результат, виникають порушення нормальних процесів організму та роботи головного мозку.
Сонячний не варто плутати з тепловим ударом, який характерний підвищенням температури всього тіла та є різновидом гіпотермії. Сонячний удар виникає у разі тривалого перебування на сонці з незахищеною головою, а тепловий під час знаходження в екстремально високих температурах.
Симптоми сонячного удару
Фото: envato.com
Втрата свідомості
Підвищення температури тіла
Нудота та блювота
Слабкість
Головний біль та запаморочення
Швидкий пульс
Важке дихання
Дезорієнтація
Проте симптоми можуть відрізнятися в залежності від особливостей організму та ступеню важкості сонячного удару. Симптоми варіюються від нудоти до галюцинацій.
Як допомогти при сонячному ударі?
Фото: envato.com
Відведіть чи обережно перемістіть постраждалого у тінь, зніміть з нього одяг та зволожте шкіру.
Якщо ви маєте пакети з льодом чи чимось холодним, покладіть їх під пахви та у паховій зоні постраждалого.
У тому разі, коли людина притомна та може пити, дайте їй прохолодної води. Якщо води немає, підійдуть будь-які напої, що не містять алкоголю чи кофеїну.
Виміряйте температуру постраждалої людини. За необхідності продовжуйте охолоджувати.
В разі блювання треба покласти людину на бік, аби потерпілий не захлинувся.
Обов’язково викличте швидку чи відвезіть постраждалого до лікарні, якщо йому не стає легше або ви не можете надати відповідної допомоги.
Як запобігти сонячному удару?
Фото: envato.com
Під час активного сонця (11-16:00) краще не виходьте без головного убору.
За можливості мінімізуйте знаходження на сонці.
Дотримуйтеся питного режиму.
Вдягайте легкий світлий одяг.
Варто утриматися від нанесення косметики, аби не закорковувати пори.
Приймайте час від часу прохолодний душ.
Не вживайте алкоголь.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете у разі надзвичайної ситуації допомогти собі та постраждалому. Піклуйтеся про себе та своє здоров’я, аби жодні неприємні ситуації не зіпсували враження від цього літа.
Важливо!
Вся інформація в даному розділі представлена виключно з метою ознайомлення - не використовуйте її для самодіагностики та самолікування. Для встановлення діагнозу та призначення лікування обов'язково звертайтеся до профільного фахівця.
