Зазвичай ми думаємо, що небезпечним для людини є лише високий тиск – гіпертензія. А от низький – гіпотензію – чомусь вважають безпечним. Проте це не завжди так. Іноді низький тиск є небезпечним для здоров’я та й узагалі – життя. Гід Онлайн розібрався, який тиск вважається пониженим, чому він понижається та що потрібно робити, коли падає тиск.
Який тиск вважається пониженим?
Фото: envato.com
Розпочнемо з нормального тиску. Нормальним тиском для здорової людини будь-якого віку є не більше 140 на 90 міліметрів ртутного стовпчика. Ідеальні показники тиску – це 120 на 70.
Цікаво, що нормою для віку 16-20 років є 100 на 70. Такий показник у відповідному віці не вважається пониженим.
Медики єдині в переконанні, що такі норми є лише середніми показниками. Адже в кожної людини свої особливості фізіології, тож коливання тиску можуть різнитися.
Пониженим вважають тиск, що менший за показники 90 на 60.
Чому виникає понижений тиск?
Причин пониженого тиску може бути безліч:
довге лежання в ліжку;
непритомність;
побічні дії медикаментів;
анемія;
вагітність;
серцеві патології;
патології щитовидної залози:
низький рівень цукру у крові та діабет;
низький рівень калію;
зневоднення;
втрата крові;
складна інфекція (септичний шок);
сильна алергічна реакція;
дефіцит поживних речовин;
травми черепа з пошкодженням мозку;
остеохондроз і травми хребта, особливо хребетних артерій;
цироз печінки.
Від чого може різко впасти тиск?
Фото: envato.com
Різко впасти тиск може банально від того, що ви різко встали з ліжка чи стільця. Можна відчути запаморочення та потемніння в очах, шум, глухоту чи дзвін у вухах. Але в такому разі тиск швидко повертається до норми.
Серед причин різкого падіння тиску також:
коливання атмосферного тиску, погода;
менструація;
багато стресів або тривалі фізичні навантаження;
психологічні проблеми;
спадкова схильність (до падіння тиску більше схильні жінки);
шкідливі умови праці;
малорухливий спосіб життя;
вагітність:
сезон та середовище перебування: літо, спека, ніч, лазня, ванна;
прийом заспокійливих та антибіотиків;
втрата крові;
вегетосудинна дистонія.
Який низький тиск є небезпечним?
Фото: unsplash.com
Небезпечним понижений тиск стає, коли становить на 20% менше від норми для конкретної людини. Тобто, коли тиск знижується на 20% від того, при якому людині комфортно.
Нижня межа норми тиску для чоловіків – 100 на 60; для жінок – 95 на 65.
Зауважимо, що деякі люди не відчувають свого пониженого тиску. Це стає проблемою, адже людина може не встигнути вчасно звернутися по медичну допомогу.
Чим небезпечний низький тиск?
Низький тиск може бути таким же небезпечним, як і високий. Так, за низького тиску погано постачається кров до мозку, тож він отримує мало кисню. Через це може виникнути ішемічний інсульт.
Особливо небезпечне різке падіння тиску для людей літнього віку. Усе тому, що навіть зниження тиску під час сну може порушити постачання крові в окремі ділянки. А це може призвести до глухоти і зниження зору.
Значно швидше за низького тиску прогресують різні вади серця, кардіосклероз, стенокардія.
Небезпечний понижений тиск і для вагітних. Адже в такому разі органи плоду недоотримують від матері поживних речовин і кисню. В таких немовлят можуть бути вроджені вади розвитку. А ще гіпотонія може спровокувати передчасні пологи.
Які симптоми при пониженому тиску?
Фото: envato.com
Симптоми пониженого тиску:
Пульсуючий головний біль. Може концентруватися у скронях, чолі.
Запаморочення.
Дратівливість, слабкість, втомлюваність;
Погіршення зору (мурашки в очах), слуху (дзвін у вухах).
Зниження пам’яті, уваги.
Біль у ділянці серця, що триває понад півгодини.
Тахікардія (різке збільшення серцебиття);
Закрепи або кишкові коліки;
Нудота, блювота;
Відрижка після їжі, здуття кишечника, метеоризм.
Що робити, коли падає тиск?
Перш за все, не слід займатися самолікуванням та приймати будь-які медикаменти, не порадившись із лікарем. Натомість можна випити горня міцного солодкого чаю та ще й з курагою. Можна випити й кави, проте слід зважити, що цей напій може спровокувати спазм судин. Однозначно треба пити багато води.
Допомогти може й перекус – в ідеалі бутерброд із чорного хліба з маслом та сиром. Такий перекус швидко відновить енергетичний тонус.
На допомогу прийдуть і невеликі фізичні навантаження: зробіть зарядку. Проте варто й добре відпочити та виспатися.
Щоб тиск не падав, ведіть здоровий та рухливий спосіб життя та менше стресуйте.
Якщо тиск у вас падає часто, зверніться до лікаря та пройдіть необхідні обстеження. Лікар може призначити пройти електрокардіограму, ультразвукове дослідження серця, здати аналізи на гормони щитовидки, обстежити великі артерії і вені голови та низку інших обстежень.
Важливо!
Вся інформація в даному розділі представлена виключно з метою ознайомлення — не використовуйте її для самодіагностики та самолікування. Для встановлення діагнозу та призначення лікування обов’язково звертайтеся до профільного фахівця.
