Ухоженные, густые и блестящие локоны — мечта каждой женщины, которая напрямую связана с состоянием здоровья волос и правильным уходом. Разберёмся, как ухаживать за волосами, чтобы выглядеть роскошно без дорогостоящих салонных процедур.
Источник: ONLINE.UA
Правильный уход за волосами в домашних условиях должен быть комплексным. И не только благоприятные внешние условия влияют на состояние волос и активность их роста.
Питание
Фото: envato.com
Качество структуры волос напрямую зависит от того, что происходит в организме и присутствия в нем необходимых микроэлементов, важных для построения волоса. Обогатите рацион протеинами и витаминами.
Протеины позаботятся о волосяном покрове, улучшат состояние кожи головы. Содержатся в мясе птице, рыбе, морепродуктах, молочных продуктах и яйцах. Обратите внимание на бобовые, грибы, злаки, орехи.
Витамин В5 (пантотеновая кислота) укрепляет корни. К перечисленным выше продуктам добавьте говяжью печень, кукурузу, семена подсолнечника, фрукты и сухофрукты, овощи.
Минералы предотвращают выпадение волос, ускоряют рост и улучшают эластичность. Отдайте предпочтение кальцинированной минеральной воде. Говяжьи сердце и почки, бобовые; зелёные овощи, зерновые, особенно овёс и ячмень; кунжут, пшеничные отруби, шпинат и ржаной хлеб. Перечисленные продукты, богатые железом, цинком, кальцием, фосфором, кремнием и магнием.
Обратите внимание, кофе усиливает жирность у корней, приводит к образованию перхоти, стоит отказаться от любимого напитка. Вредные привычки (никотин, алкоголь) желательно исключить.
Комфорт с послушными волосами
Фото: envato.com
Мягкие и податливые волосы легко укладывать. Используйте средства для ополаскивания после мытья головы. Кондиционер сделает волосы гладкими и послушными, а маски 2-3 раза в неделю - восстановят их структуру.
Кончики, особенно секущиеся, требуют отдельного внимания. Обрабатывайте их специальными маслами — они устранят проблемы запутанности при расчесывании и помогают избежать «эффекта взъерошенности» после высыхания.
Термозащита
Фото: envato.com
Активное солнце летом негативно влияет на волосы, в холодное время года – фен, куда же без него при современном ритме жизни. Постоянно перемещайте фен в процессе сушки, не воздействуйте долго струёй горячего воздуха на один участок головы. Используйте насадку с широким наконечником и выбирайте умеренный температурный режим.
Горячий воздух делает волосы сухими и ломкими. При использовании плойки или утюжка для укладки не избежать воздействия высокой температуры, приводящей к разрушению протеинов. Применяйте средства термозащиты, это поможет защитить структуру волос. Солнцезащитные средства, подходящие для типа ваших волос, помогут справиться с проблемой летом.
Причёска, стрижка
Фото: envato.com
Полёт фантазии в этом случае безграничен, однако стрижку стоит подбирать с учётом состояния волос и типа внешности. Если нет определённости в этом отношении или хочется перемен, посетите опытного стилиста.
Мастер подберёт вариант, принимая во внимание форму лица и тип волос. Потом будете корректировать стрижку у парикмахера раз в месяц – полтора.
Не позволяйте грубо себя остригать, следите за тем, чтобы не использовались лезвия, из-за которых возникают посечённые кончики. Ведь неуклюжими техниками не добиться желаемого объёма.
Правильно выбранная расчёска – незаменимый помощник
Фото: envato.com
Щётки из натуральной щетины или смешанного типа – удачный экологичный вариант, позволяющий практически беспрепятственно разглаживать волосы. Старайтесь расчесывать слегка влажные пряди, в этом состоянии они не так восприимчивы. Щётка удаляет загрязнения, остатки лака, пудры и пенки, равномерно распределяет кожное сало по всей длине. Это добавляет ощущение ухоженности и комфорта.
Полезные советы
Фото: envato.com
Обязательно определите свой тип волос и применяйте только соответствующий шампунь. Это поможет сохранить локоны живыми, послушными и шелковистыми.
Если вы не наделены «львиной гривой», при окрашивании используйте краску на тон темнее, чем природный оттенок. Этот приём зрительно добавит эффект густоты. Лёгкое глазирование усилит объём.
Специальные шампуни для тонких волос придадут объём, сделают крепкими, улучшат структуру. Шампуни для детей подойдут волосам, склонным к жирности.
Меньше трогайте волосы руками. Касания оставляют заметные следы, особенно если тип волос ближе к жирному. Возьмите себя в руки и напоминайте об этом, когда появится желание себя «пригладить» причёску.
Как видите, всё просто! Надеемся советы будут вам полезны. Берегите волосы и нежно ухаживайте за ними.
