Подготовка беременности – это необходимый шаг, который обеспечит здоровье и нормальное развитие малыша в утробе матери. Этот процесс длительный, но крайне необходимый. Онлайн Гид для Мам рассказывает, что такое планирование и подготовка к беременности, когда ее нужно начать и что должны сделать будущие родители до зачатия ребенка.
Зачем нужно планировать беременность?
Фото - unsplash.com
Будущие родители должны понимать, что рождение здорового малыша – это, прежде всего, результат хорошей подготовки и здорового организма обоих партнеров. Но для того, чтобы проверить свое здоровье и убедиться, что у малыша есть все шансы родиться здоровым, и нужно планировать беременность и готовиться к ней.
Планирование беременности — это комплекс обследований и профилактических действий, которые в будущем помогут снизить риски возникновения заболеваний у плода, а также уменьшить осложнения во время всего периода беременности и родов. Будущим маме и папе лучше пройти комплекс обследований, а также изменить свой образ жизни.
Когда лучше планировать рождение ребенка?
Начать подготовку к беременности желательно минимум за 3-4 месяца и весь этот период придерживаться необходимых рекомендаций. За это время будущие родители смогут проанализировать все пункты: состояние своего здоровья, возможные генетические заболевания, сдать анализы и перейти на здоровый образ жизни.
Все необходимые рекомендации и возможное лечение, профилактику назначают врачи после детального обследования.
Как правильно подготовиться к беременности?
Фото - unsplash.com
Первый шаг в планировании беременности – консультация у специалиста. Но проходить консультацию нужно вместе с партнером. Для начала нужно обратиться к терапевту и гинекологу, а также пройти обследования, которые они назначат. На этот шаг нужно уделить много времени и тщательно проверить свое здоровье.
В случае, если в организме будут обнаружены определенные проблемы или нарушения, потребуются дополнительные обследования, анализы и даже лечение. Дополнительно женщину могут отправить на профилактические прививки или к врачу стоматологу, лору, чтобы выявить скрытые инфекционные заболевания.
Обследование вместе с партнером
На этапе планирования беременности обоим партнерам следует сдать список анализов. Обычно эта подборка включает различные анализы крови (на гормоны, проверка гепатита и ВИЧ, биохимический анализ, определение группы крови и резус-фактора), анализ на скрытые инфекции (парвовирус, токсоплазмоз и другие).
Дополнительно женщине назначают УЗИ диагностику органов малого таза и обследование молочных желез. А мужчине желательно сделать спермограмму.
Регулирование приема лекарств
Прием лекарства на регулярной основе может навредить будущему малышу. Поэтому на консультации со специалистом обязательно сообщить обо всех лекарственных препаратах, которые вы принимали длительно или принимаете и сейчас. Врач определит, вредны ли они для малыша и поможет подобрать безопасные аналоги.
Отказ от вредных привычек
Вредные привычки могут очень негативно отразиться на здоровье малыша. Поэтому за несколько месяцев до зачатия и мужчине, и женщине желательно отказаться от курения и употребления алкоголя. Если этого не сделать, повышается вероятность выкидыша, гипоксии или аномального развития ребенка.
Сбор информации от родственников и консультация генетика
Не стоит недооценивать генетику по вопросу беременности. Поэтому нужно собрать информацию у родственников и проконсультироваться с врачом-генетиком. Для начала расспросите близких о возможных случаях генетических заболеваний, выкидышей, патологий. После этого следует обратиться к специалисту.
Такая консультация необходима еще и партнерам, которые находятся в группе риска, т.е. если любой из будущих родителей:
имеет хроническое заболевание;
работает на вредном производстве;
принимал лекарство, которое может вызвать генные мутации;
в роду были случаи генетических заболеваний или пороков.
Переход на здоровый образ жизни
Недостаточно пройти клинические заболевания, нужно и очистить организм, подготовить его к будущему особенному состоянию. Для начала как будущей маме, так и папе нужно скорректировать питание. Следует перейти на сбалансированное, здоровое меню. В период планирования беременности нужно поддерживать массу тела на оптимальном уровне, то есть резко не набирать вес и не худеть.
Также будущей маме врачи рекомендуют хорошо отдыхать, избегать среса, регулярно заниматься физическими упражнениями, например фитнесом, йогой или пилатесом. К тому же врачи часто назначают дополнительные витамины, в которых содержится йод, железо, витамины С и Д. Но их принимать нужно только после консультации со специалистом.
Как видите, планирование беременности — это хоть и не быстрый, но и не сложный процесс. Все что нужно иметь: свободное время и большое желание. Но вся подготовка в будущем даст свои результаты и положительно отразится на здоровье малыша.
