Зима в этом году для Украины будет сверхсложной. Российские обстрелы объектов критической инфраструктуры, вероятно, продолжатся, поэтому украинцы рискуют остаться без отопления.
Гид онлайн собрал подборку советов, которые помогут пережить зимние холода, если с отоплением все же возникнут проблемы.
Теплая одежда
Одеваться теплее – простой, но очень действенный совет. Особенно эффективно справляется с теплоизоляцией многослойная одежда. В качестве нижнего слоя можно использовать термобелье, изготовленное из плотной и эластичной ткани. Такое белье хорошо отводит влагу от кожи, тем самым не давая организму переохлаждаться.
Для верхнего слоя одежды подойдут свитера, джемпера и кофты, желательно из натуральных материалов, то есть шерсти или хлопка. Обязательно следует позаботиться о теплых носках (опять же, предпочтение лучше отдавать натуральным материалам) и тапочки с утепленными стельками. Если ноги будут в тепле, то и остальное тело будет согреть гораздо проще.
Теплые одеяла и пледы
Согреться в постели при отсутствии отопления помогут теплые одеяла из перины или пуха. Для создания теплоизоляционного слоя можно даже положить несколько таких одеял друг на друга. Если у вас сидячая работа, можно приобрести специальный плед с рукавами, который гораздо более удобен, чем много слоев одежды или обычные пледы.
Утепление стен и полов
Ковры в нынешнее время на стены почти никто не вешает, ведь это выглядит неэстетично и кажется анахронизмом. Однако ковры в "бабушкиных" квартирах не только играли роль элемента декора, но и обеспечивали неплохую теплоизоляцию. Чтобы не завешивать коврами всю комнату, определите, какая из стен промерзает сильнее всего, и завесьте хотя бы ее.
С помощью ковра также можно утеплить пол. Лучше всего подходят для обогрева ковры, которые покрывают большую площадь и имеют высокую плотность. Выбирать следует ковер из войлока – он будет эффективнее блокировать холодный воздух, поступающий в помещение через щели в полу.
Более эффективной, но и гораздо более затратной по средствам, альтернативой коврам могут стать термоизоляционные панели, устанавливаемые на стены. Изготовляются такие панели из древесины, алюминиевой фольги, гипсокартона, минеральной ваты, пенополистирола, пенопласта или толстого текстиля.
Утепление окон и дверей
Немало тепла жилище теряет из-за щелей в деревянных оконных рамах и неплотно закрывающихся дверей. Лучше всего заменить окна современными стеклопакетами, но если нет такой возможности, необходимо позаботиться об их утеплении. Щели можно заклеить уплотнителями, клейкими бумажными лентами или даже обычным скотчем.
Щели между дверью и стеной также можно закрыть с помощью монтажной пены, нагельных реек, уплотнителя, выравнивателя порога и т.д. В идеале двери должны быть двойными – наружные для защиты, а внутренние – для теплоизоляции. Так ваше жилище будет терять на 15% тепла меньше в зимний период.
Устранение сырости в комнате
Если в помещении высокая влажность, тепло в нем будет сохраняться гораздо хуже. Чтобы сделать воздух более сухим, нужно использовать силикагель. Такое вещество в виде подушечек укладывается в коробки с обувью. Мешки с силикагелем, расставленные по комнатам, будут впитывать лишнюю влагу и удерживать ее внутри. Купить силикагель можно в магазине хозтоваров.
Химическая грелка и газовая горелка
Благодаря газовой горелке с баллоном вы можете приготовить еду, нагреть воду и наполнить бутылки теплой водой, чтобы положить их в постель. Горелка полностью автономна, поэтому она позволит обойтись не только без газоснабжения, но и без света.
Химические грелки могут быть как многоразовыми, так и одноразовыми. Принцип их действия состоит в том, что они нагревают место, на котором расположены. Это происходит благодаря химической реакции внутри грелки. Если грелка многоразовая, для повторного использования ее нужно варить.
Горячие напитки и сытная еда
Такие напитки, как травяной чай с имбирем, отвар шиповника, какао, горячий шоколад и теплое молоко с медом, не только хорошо согревают, но и придают организму немало энергии.
В свой рацион также нужно добавить больше сытных мясных блюд, ведь калории – это энергия, а энергия – это тепло. Блюда следует приправить черным и красным перцем, куркумою, чесноком и мускатным орехом – они в некоторой мере повысят температуру тела.
