В человеческом организме много гормонов, от которых зависит наше здоровье и даже настроение. Но люди часто думают, что к эндокринологу стоит обращаться, только когда диагностированы проблемы со щитовидкой или диабет. А ведь организм подает сигналы гораздо раньше.
ONLINE.UA со ссылкой на Goodhouse предлагает вам список симптомов, которые говорят вам: надо к врачу.
1. НЕРЕГУЛЯРНЫЙ ЦИКЛ
Цикл здоровой женщины может составлять от 21 до 35 дней. Но главное, чтобы он был регулярным. Если у вас часто бывают задержки месячных или в какой-то период времени их может не быть вообще, причина чаще всего в гормональном сбое. Не откладывайте визит к врачу!
2. РЕЗКОЕ УВЕЛИЧЕНИЕ ВЕСА
Гормональные причины лишнего веса стоит подозревать только в том случае, если лишние килограммы появляются без объективных причин. То есть вы двигаетесь так же, как и раньше, едите так же, как и раньше, ведете такой же образ жизни – и при этом неуклонно поправляетесь.
Если рядом с домом открылась отличная кондитерская и вы стали регулярно заглядывать в нее по дороге с работы, гормоны здесь не при чем.
Или если вы теперь работаете из дома и вам не приходится полтора часа добираться до офиса, а вот холодильник – всегда под рукой, волноваться о гормонах тоже не стоит.
Читайте также: Не пропустите опасность: 5 сигналов тела, которые нельзя игнорировать
А вот когда образ жизни остался прежним, а лишние килограммы появляются один за другим, есть смысл записаться на прием к эндокринологу. Возможно, дело в неправильной работе щитовидной железы или повышенном уровне гормона стресса кортизола, который вызывает сильное чувство голода.
3. СНИЖЕНИЕ ЛИБИДО
Да, снижение сексуального влечения тоже может быть одним из признаков гормонального дисбаланса и у мужчин, и у женщин. Если в данный момент вы не испытываете физических и эмоциональных перегрузок и вдруг стали равнодушны к сексу с любимым мужчиной, стоит записаться к врачу.
4. ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО УСТАЛОСТИ
Если вы достаточно спите (не меньше 7-8 часов) и при этом просыпаетесь с чувством усталости, не игнорируйте этот симптом. Начните с небольших изменений.
Попробуйте ложиться на полчаса раньше, больше времени проводите на свежем воздухе, утром делайте зарядку, ешьте больше овощей и фруктов. Если через 3-4 недели вы не заметите изменений в самочувствии, смело идите к врачу.
5. ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ
Раздражительность, беспокойство и депрессия — это симптомы, которые нельзя игнорировать. Если у вас в жизни все в порядке и нет объективных причин для печали и сильных волнений, обратитесь к специалисту.
6. НАРУШЕНИЯ СНА
Знаете ли вы, что за качество сна отвечает гормон эстроген? Поэтому если вы долгое время страдаете от нарушений сна (долго засыпаете, часто просыпаетесь по ночам и не можете заснуть, встаете с чувством усталости), есть смысл проверить уровень эстрогена.
7. ИЗБЫТОЧНОЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ
Сильное потоотделение (особенно во сне) может быть симптомом сбоев в работе эндокринной системы, которые вызваны нарушениями секреции гормона серотонина.
8. ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
Скажите, у вас бывают приступы мигрени, которые чаще всего происходят в определенные дни цикла? Скорее всего, у головной боли гормональные причины.
9. ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО
Время от времени всем нам хочется шоколада и пирожных, но если тяга к сладкому очень сильная, возможно, виной тому нарушение обмена инсулина и серотонина.
10. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС
Считается, что в норме можно терять около 100 волосков в день. Если волосы выпадают очень интенсивно, стоит обратиться к эндокринологу.
Ранее мы писали о 7 вещах в доме, которые убивают вашу интимную жизнь.
